Para quem deseja
Para
Acompanhe algumas dicas para você emagrecer de forma saudável.
• Não tenha presa
• Corrija gradativamente a sua atitude com a alimentação
• Nunca exclui aquele alimento que você goste, apenas saiba quando pode ingeri-lo
• Controle a ansiedade
• Reajuste os seus horários para a refeição
• Substitui alguns doces por frutas
• Beba bastante água
• Deixe o seu prato bem colorido, com bastantes verduras e legumes
• Nunca fale que esta de regime para os outros
• Confie sempre em você.
Nenhum comentário:
Postar um comentário