quinta-feira, 22 de julho de 2010

Reeducação Alimentar sem mistérios

Se você quer emagrecer e mudar os seus hábitos alimentares, vamos aproveitar a época de renovações e cuidar um pouquinho da saúde.

É tempo de pensar no seu corpo e o que você faz de certo ou errado para o seu organismo. Ou seja, você está cuidando bem de si mesma? Está procurando ter opções saudáveis? É importante pensar sobre o assunto e analisar o quanto estamos valorizando a nós mesmos.

Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas é possível. Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena. Então, vamos mudar nossos hábitos já.

O que fazer:

uma alimentação balanceada, incluindo frutas, verduras, legumes, leite, cereais, etc...

O que não fazer:

Um comentário:

  1. Oi Dani estou te seguindo ,tbm estou nesta luta de emagrecimento, se precisar de mais uma companheira pra te incentivar nesta batalha estou aqui,adorei as suas dicas, quando tiver um tempinho visita o meu blog vou adorar receber sua visita beijão amiga até mais!!!

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