terça-feira, 24 de agosto de 2010

SEGUNDA SEMANA VIGILANTES DO PESO (-1,300 KG)


COMPLETEI A SEGUNDA SEMANA, VOU INICIAR A TERCEIRA...
ATÉ AGORA JÁ FORAM ELIMINADOS 2,700 KG, NÃO TEM MÁGICA, O SEGREDO É SEGUIR O PLANO ALIMENTAR E ANOTAR DIREITINHO OS PONTOS DOS ALIMENTOS, FAZER ESCOLHAS SAUDÁVEIS E QUE DÃO MAIS SACIEDADE!
ESSA SEMANA E A OUTRA FORAM UM POUCO DIFÍCEIS, PRINCIPALMENTE PORQUE TENHO TPM DAS BRAVAS...QUASE ENLOUQUECI PROCURANDO DOCE OU CHOCOLATE, MAS COMO NÃO TINHA NADA EM CASA, CONSEGUI ME CONTROLAR, E ONTEM, PRA ENGANAR A MENTE, COMI UMA BARRINHA DE CEREAL SABOR CHOCOLATE DA TRIO, MUITO BOM, FOI O SUFICIENTE PARA ME ACALMAR, E TEM SÓ 2 PONTINHOS (BEM MENOS QUE O CHOCOLATE). FICA A DICA!
CONTINUO COM DIFICULDADE EM BEBER OS 6 COPOS DE ÁGUA DIARIAMENTE E AINDA NÃO ESTOU FAZENDO NENHUM EXERCÍCIO...
AH, A BENDITA REFORMA ACABOU E MINHA FESTA DE ANIVERSÁRIO FICOU PARA O DIA 04/09...SERÁ NO ESTILO ANOS 80, hahahah
BEIJÃO AMIGAS, VAMOS EM FRENTE!!!

5 comentários:

  1. Oi Dani tdo bem??
    q legal q vc esta fazendo vigilantes! Eu fiz ha uns 9 anos atras e consegui naquela epoca emagrecer 22 kg em 10 meses sem atividade fisica!! é mto bom!! pena q nao tem aqui onde moro!! mas fica firme ae q vc consegue!
    bjao

    ResponderExcluir
  2. OLÁ DANI, PARABÉNS PELAS CONQUISTAS!

    SOU NUTRICIONISTA E TENHO UM BLOG SOBRE ALIMENTAÇÃO...VISITE, TIRE SUAS DUVIDAS E OPINE SOBRE MATERIAS DE SEU INTERESSE!

    www.nutricionistajoicecamara.blogspot.com

    Caso goste, siga e divulgue para suas amigas ok?

    obrigada Bjinhos

    ResponderExcluir
  3. A gente sabe que não tem segredo...é só ter calma e persistir. É só a gente ñ se deixar levar pela ansiedade, né? Devagar e sempre esse é o lema. Boa dica sobre os doces.

    ResponderExcluir
  4. oiii faço o vigilante a6 meses perdi 16 kls não e fácil mas com muuuuuuuuuuuuuita força de vontade você consegue.

    ResponderExcluir
  5. oiii faço o vigilante a6 meses perdi 16 kls não e fácil mas com muuuuuuuuuuuuuita força de vontade você consegue.

    ResponderExcluir